Este sumo é super giro de se ter na mesa! Adoro a explosão de sabores e as suas cores vibrantes.
Gosto sempre de relembrar, usa produtos biológicos para que possas usufruir ainda mais deste copo de vitalidade que vais ingerir hoje!
Aqui vai:
Ingredientes
4 laranjas
1 beterraba
Espreme as 4 laranjas.
Corta a beterraba em pequenos pedaços e tritura.
Escoa o sumo da beterraba, com uma rede, para um recipiente e mistura com o sumo.
Depois junta os restos da beterraba ao teu sumo e mexe bem.
Seve dois copos e decora com um ramo de hortelã para dar um toque mais fresco à tua bebida.
Está pronto a servir. Fácil não é?
O que vais conseguir obter com esta bebida?
Para os mais curiosos, como eu, vou deixar um breve explicação das coisas boas que vais ingerir com esta bebida.
Combinar estes dois ingredientes é um verdadeiro Detox. É rico em vitamina A, vitamina do complexo B e vitamina C. Fortalece o sistema imunitário de forma bastante eficiente prevenindo, por exemplo, gripes e constipações. Controla os níveis de colesterol. Se adotares esta bebida com frequência vais estar a estimular a saúde do teu coração e podes beber, de manhã, ainda em jejum.
A beterraba é um tipo de raiz tuberosa que fornece elevadas quantidades de fibras, ferro, potássio e agentes antioxidantes.
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